Férias ou não o seu lugar é aqui! A importância do seu descanso!
O descanso pode trazer maravilhas para o seu bem-estar, e quando se fala nele, não é apenas na hora de dormir, mas também pausas durante o dia, viagens, lazeres e tudo que causa um reabastecimento das energias.
As vezes não percebemos, mas o desgaste físico e mental causam estresse, cansaço, queda de produtividade e problemas de saúde. Por isso é importante ressaltar que além do descanso de uma boa noite de sono, o descanso da mente também é essencial para sua satisfação pessoal, essa revigorada que o repouso da mente trás, causa algumas melhoras, abaixo as dicas para um bom descanso, veja:
Faça um relaxamento muscular;
Tente criar um ambiente agradável;
Não se deite após ter comido em excesso ou sem ter comido;
Busque qualidade e não quantidade;
Se você tem problemas para dormir à noite, não durma à tarde.
Mantenha horários regulares;
Evite ler, falar ao telefone, trabalhar ou comer na cama;
Faça viagens para relaxar, Ilhéus é um ótimo destino;
Passeios para lugares agradáveis, a Pousada Praia Bela tem uma excelente estrutura para descanso;
Ouça suas músicas favoritas;
E fique com quem você ama, para lugares encantadores;
Deixe suas preocupações e planos para outro momento;
Planeja seu descanso e venha para a Pousada que é um sonho. Aproveite e faça sua reserva!
Venha sonhar conosco e conhecer nossas belezas naturais!