Férias ou não o seu lugar é aqui! A importância do seu descanso!

April 19, 2018

 

 

O descanso pode trazer maravilhas para o seu bem-estar, e quando se fala nele, não é apenas na hora de dormir, mas também pausas durante o dia, viagens, lazeres e tudo que causa um reabastecimento das energias.

As vezes não percebemos, mas o desgaste físico e mental causam estresse, cansaço, queda de produtividade e problemas de saúde. Por isso é importante ressaltar que além do descanso de uma boa noite de sono, o descanso da mente também é essencial para sua satisfação pessoal, essa revigorada que o repouso da mente trás, causa algumas melhoras, abaixo as dicas para um bom descanso, veja:

  • Faça um relaxamento muscular;

  • Tente criar um ambiente agradável;

  • Não se deite após ter comido em excesso ou sem ter comido;

  • Busque qualidade e não quantidade;

  • Se você tem problemas para dormir à noite, não durma à tarde.

  • Mantenha horários regulares;

  • Evite ler, falar ao telefone, trabalhar ou comer na cama;

  • Faça viagens para relaxar, Ilhéus é um ótimo destino;

  • Passeios para lugares agradáveis, a Pousada Praia Bela tem uma excelente estrutura para descanso;

  • Ouça suas músicas favoritas;

  • E fique com quem você ama, para lugares encantadores;

  • Deixe suas preocupações e planos para outro momento;

     

 

 

Planeja seu descanso e venha para a Pousada que é um sonho. Aproveite e faça sua reserva!

 

Venha sonhar conosco e conhecer nossas belezas naturais!

 

 

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